大雪山慢跑悠遊
恩仔2016/6/25-26
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| 橫嶺山步道慢跑 |
記得第一次到大雪山時〈1991/10/20〉，200林道還是塵土飛揚，非柏油路面；而阿全第一次到大雪山時還在伐木，當時砍伐下來的木頭都集中在現在的35K收費處。曾幾何時，現每到假日人滿為患，若晚點到，幾乎找不到位置停車。正值酷暑時節，決定到大雪山露營避暑。
6/25
一早7：00離開家，往大坑、新社，再接往東勢大雪山，到東勢順便買了2份滷肉飯，經過大雪山200林道8K時，路邊竟有個嶄新的牛車及一隻好大的藍腹鷴，趕緊停車拍照，猜想應該是新開的咖啡館所做的景觀造景。
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| 大雪山林道8K |
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| 大雪山林道8K |
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| 大雪山林道8K |
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| 大雪山林道8K |
到23.1K時，阿全先將準備的塑膠桶取好水，再到23.3K停車處停車，雖9：00抵達，卻是已停滿了車，好在剛好有輛車離開，我們便順勢停了進去，一旁還有2輛設備齊全的露營車，看得讓人好生羨慕！
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| 大雪山林道23.3K |
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| 大雪山林道23.3K--竹節蟲 |
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| 大雪山林道23.3K--斯文豪氏攀蜥 |
接著擺好桌椅，開始泡起茶來，連竹節蟲、斯文豪氏攀蜥、松鼠、藍腹鷴等都相繼出現；聽鳥聲吱吱，拂山風徐徐，邊看書、邊聊天，還有什麼比這更享受的呢！
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| 大雪山林道慢跑 |
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| 大雪山林道慢跑 |
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| 大雪山林道慢跑--橫嶺山隧道口 |
雖然天氣預報有午後雷陣雨，卻只下了幾滴便停了，15：00換好鞋，便與阿全從23.3K慢慢跑至26.5K的橫嶺山隧道口，再慢跑回至停車處，來回跑了6K，雖然去程往上，跑來氣喘吁吁，然而身處海拔2000公尺以上的高山雲霧帶，四周高山環列，氣候涼爽，吸收大自然的芬多精，細細品味高山自然生態之美。
晚上還是陸續有車子上來，大家都想上來這享受天然的冷氣；因上山也是消暑良方，每升高100公尺，平均氣溫就可降0.6℃。換句話說，只要到了2,000公尺以上的高山，氣溫就會是清涼怡人的15～18℃；來到大雪山，不但可以健行、作森林浴，還更接近閃耀的星星。
6/26
大雪山林道海拔高達2000多公尺，具有豐富的原始林相、雲海景觀，風景怡人，可欣賞大自然的綠意美景，更可盡情享受深山裡的芬多精。
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| 大雪山林道23.3K--小松鼠 |
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| 大雪山林道23.3K--藍腹鷴 |
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| 大雪山林道23.3K--藍腹鷴 |
一早吃罷早餐，6：40再度出發，先慢走上至橫嶺山隧道口，再慢跑往橫嶺山步道，至工寮遺址後，再至2.5K，拍完照後，再一路慢跑回停車處，來回共12K，發覺在山裡慢跑真是舒服，因大片森林所散發出豐沛的芬多精，慢跑其中可享受有益于身體的天然SPA，由於林中空氣更清新，芬多精也更豐沛。
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| 橫嶺山步道慢跑 |
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| 橫嶺山步道慢跑 |
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| 橫嶺山步道慢跑--展望 |
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| 橫嶺山步道慢跑 |
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| 橫嶺山步道慢跑 |
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| 橫嶺山步道慢跑 |
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| 橫嶺山步道慢跑 |
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| 橫嶺山步道慢跑 |
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| 橫嶺山步道慢跑--工寮遺址 |
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| 橫嶺山步道慢跑--工寮遺址 |
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| 橫嶺山步道慢跑 |
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| 橫嶺山步道慢跑 |
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| 橫嶺山步道慢跑 |
大雪山森林遊樂區位處在海拔2000 公尺以上，屬「雲霧盛行帶」，區內有紅檜、鐵杉、扁柏等豐富的原始林，涵蓋暖、溫、寒帶原始森林。而林內有70餘種珍奇的鳥類，是賞鳥、森林浴、登山避暑、觀雲海、觀日出的極佳地點。
茂密的森林植物分泌揮發性芬多精，人吸入後具有降低血壓，減緩心跳，刺激副交感神經，消除緊張疲勞等功能，不僅可以領略大自然原生態的神奇魅力，更可延年益壽。森林的芬多精與負離子可以鎮定人體的自律神經，對身心健康有良好的幫助，負離子是因樹蔭、瀑布與激流相對較低的溫度，與其他地方產生溫差，形成空氣對流，當空氣流動吹過水滴表面時，週邊的水霧微粒產生大量的負離子，負離子與林木散發的芬多精結合，就是最好的養身方式「森林浴」。
大雪山沿途盡是蓊鬱的森林，青山翠巒、輕霧飄緲，猶如人間仙境。只要沒事我們便往這裡跑，輕鬆的與大自然對話，享受一段美好恬靜的時光！
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