簡單平凡的幸福--藏在日常裡的暖心牽掛 恩仔2026.10.8
歲月總在身體留下痕跡，卻也讓我們看見愛最真實的模樣。
頸椎熱敷牽引枕 
氣壓律動牽引器（伸懶腰）
前陣子，頸椎和肩膀總愛鬧脾氣，時常得跑醫院復健，後來添購了一台頸椎牽引機，這才讓緊繃的肩頸慢慢舒緩下來。而這次遠赴滇西北27天的長途旅行，雖然沿途風景醉人，但回台後，左後腰卻開始痠痛難耐。Jim知道後，心疼我們四處奔波，二話不說便替我準備了「頸椎熱敷牽引枕」和「氣壓律動牽引器」。現在，只要得空便躺下舒展、按摩一番，那份從背脊傳來的溫熱，不僅撫平了身體的痠痛，更深深熨暖了媽媽的心。
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| 頸椎熱敷牽引枕 |
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| 氣壓律動牽引器（伸懶腰） |
滇西北亞丁自由行D7（雨後初晴，里格半島的慵懶慢活） 恩仔2026.9.7
前言：
回想起8年前初訪里格半島時，這裡可是熱鬧非凡、遊人如織，如今卻已大不如前，特別是現在客運班車大多只停靠大落水村，多數遊客也只停留在上方的觀景台，遠遠眺望里格半島的輪廓便轉身離去。這使得如今的里格村遊客稀稀落落，幾乎見不到幾個人影，看著眼前這般冷清的景象，今昔對比，實在令人不勝唏噓！
不過，當初在安排行程時，特意決定要在瀘沽湖多住一晚，目的就是為了徹底放鬆、體驗慢活，因此，今天的基調很明確，就是「西線無戰事」、「在營休假」，好好享受這份難得的寧靜。
滇西北亞丁自由行D6（漫遊瀘沽湖，轉山日的祈福與晨光）恩仔2026.9.6
前言：
瀘沽湖的美，一半在雲南，一半在四川。今天的重頭戲是包車環湖一圈，不僅將兩省交界的湖光山色盡收眼底，更幸運地遇上了當地一年一度的「轉山節」，在絕美的風景中，多了一份深厚的人文感動。
環湖路線：
雲南情人灘➔普洛➔走婚橋➔草海➔四川情人灘➔撒龍達祈福➔四川與雲南交界（女神灣）➔里格
滇西北亞丁自由行D5（重返瀘沽湖與里格半島的慢時光） 恩仔2026.9.5
前言：
時隔8年，再次踏上瀘沽湖的土地，那份初見時的悸動依然未減，湛藍的湖水與連綿的群山交織，美景依舊讓人怦然心動。這次帶著阿全重遊舊地，要在這裡愜意地待上幾天，好好重溫這片世外桃源的寧靜。
滇西北亞丁自由行D4（麗江古城散策與黑龍潭尋幽）恩仔2026.9.4
前言：
經過昨日玉龍雪山的洗禮，今日刻意不安排任何緊湊的行程，主打一個「睡到自然醒」，準備以最輕鬆愜意的步伐，好好感受麗江古城在慵懶晨光中的慢活步調。
滇西北亞丁自由行D3（玉龍雪山與印象麗江） 恩仔2026.9.3
前言：
今日的重頭戲是參加Trip預訂的「玉龍雪山一日遊」(2人NT4718元)；雖然玉龍雪山今日如害羞的少女般躲在雲霧後，但整趟旅程的自然景觀與震撼人心的人文表演，依舊讓人回味無窮。
滇西北亞丁自由行 D2（三訪麗江古城，緣分未了）恩仔 2026.9.2
前言：與麗江的不解之緣
算一算，今日已是第三次踏上麗江這片土地，還記得第一次來是在2005年 9月17日，第二次則是2018年10月5日。時隔近八年再度重遊，與麗江的緣分似乎依舊深厚，踏上這片高原，心中滿是說不出的親切與期待。
滇西北亞丁自由行 D1（說走就走的啟程）恩仔2026.9.1
前言：
算一算，這已是今年第四次踏上中國大陸了，倒不是對這片土地有著多麼狂熱的喜愛，實在是因為距離近，省去了動輒十多個小時的長途飛行折騰，加上同文同種，在溝通與行程規劃上總是方便、踏實許多。
這次的「滇西北亞丁自由行」，對我來說幾乎是舊地重遊；心裡一直惦記著要帶阿全親自來走一遭，這個念頭在心底醞釀了許久，既然決定了，便在8月份著手擬定詳細的計畫，9月，我們便踩著初秋的步調，說走就走。
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| 滇西北亞丁自由行 |
稍縱即逝的彩虹 恩仔2026.8.26
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| 祥順公園慢跑--彩虹 |
連日的陰雨終於在今早停歇，空氣中還透著雨後特有的微涼與清新，迫不及待地換上跑鞋，趕緊出門晨運舒展筋骨；就在不經意間抬頭，竟與一道許久未見的彩虹不期而遇，那絢麗的七彩弧線橫跨天際，讓連日來積壓在心底的陰霾瞬間一掃而空，心也跟著雀躍了起來。然而，天邊的彩虹總是稍縱即逝，轉眼便消散於雲端，這不禁讓人感嘆：人生何嘗不是如此？平淡的日常中偶有驚奇點綴，短暫的相遇裡也藏著永恆的悸動。正因美好總是匆匆，我們更應當緊緊把握，珍惜當下所擁有的一切。
生活中的小確幸 恩仔2026.8.25
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| 拉花咖啡 |
喧囂中的相聚時光
難得盼來了全家團聚的日子，週日我們一同前往「壽司郎」打牙祭，儘管門外排隊的人潮絡繹不絕，等待的時間也頗為漫長，但只要一家人聚在一塊，便不覺乏味；看著店內滿座的食客，Jack 不禁打趣地笑說：「怎麼台灣人都這麼有錢啊！」
手作花生芝麻脆餅--雨中焙烤的溫馨時光 恩仔2026.8.22
窗外，細雨霏霏，在這閒來無事的雨天，總讓人想尋些溫暖的慰藉，於是走進廚房，烘焙一份專屬的香氣--手作花生芝麻脆餅。
奉天岩泡茶趣（雲霧山林間的悠閒時光） 恩仔 2026.7.30
詳細行程：
5:50伴隨著清晨的微光，滿懷著對山林的期待離開家門，展開今日的健行之旅。一路順暢，於6:45抵達竹崎交流道。原訂與山友約在7:00碰面，山友於6:50抵達；我們將車子妥善停放於交流道附近的涵洞下，隨後共乘山友的車，輕裝往山區出發。
北京10日自由行D10（歸程） 恩仔 2026.07.21
早上6:30悠閒地前往餐廳享用早餐，今天是準備回家的日子，因為沒有安排緊湊的行程，正好可以放慢腳步，慢慢品嚐美味的餐點。
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| 早餐 |
北京10日自由行D8(古北水鎮的江南風情與夜遊司馬台長城) 恩仔2026.07.19
簡要行程：今日參加Trip行程古北水鎮+夜遊司馬台長城2人NT3014元
潘家園舊貨市場➔古北水鎮➔司馬台長城
北京10日自由行D6(噹噹車.國家博物館.紫禁城與景山俯瞰) 恩仔2026.07.17
6:00享用早餐，6:30準時出發。搭乘地鐵10號線至大紅門站，再轉乘8號線直奔前門站。清晨的北京街頭已有些許熙攘，來到雄偉的正陽門箭樓前集合，準備體驗老北京的街頭風情。
北京10日自由行D5（烈日下的長城夢—慕田峪長城漫遊） 恩仔2026.07.16
簡要行程：（Trip行程2人NT2416元）
慕田峪長城西線（14-21號敵樓）與東線（6-3號敵樓）
陳素恩（恩仔）人生紀實與履歷 恩仔2026.8.1
伊瓜蘇瀑布
「我喜歡上山」--這不僅是一句簡單的告白，更是用四十載歲月、雙腳與汗水鐫刻的人生信仰。
從精確嚴謹的經營管理顧問，到走遍三十四國、攀登千座山岳的旅人；從不會游泳卻勇渡日月潭，到年近七旬仍挑戰高空跳傘與夜潛。這是一份跨越年齡界線、拒絕被定義的生命履歷，展現了對這片土地與世界的無限熱愛。
北京10日自由行D4（皇家園林巡禮與科技館避暑之行） 恩仔2026.07.15
簡要行程：
頤和園、圓明園西洋樓遺址、中國科技館
北京10日自由行D3(震撼人心的天安門升旗與皇家園林巡禮) 恩仔2026.07.14
00:00搭上接駁車，於00:30抵達「老舍茶館前門店」集合點。01:50隨著滿滿的人潮開始緩慢移動。03:00終於抵達天安門廣場，前方早已擠滿了約6排的熱情民眾。我們就這樣站著，任憑汗水直流，靜靜等待。
北京10日自由行D1（精彩啟航） 恩仔2026.07.12
說明：
曾經，那首紅遍大街小巷的《One
Night in Beijing》在耳邊哼唱了無數次；而今天，這座承載著千年歷史與現代繁華的帝都，終於真實地展現在我們眼前。心中按捺不住的興奮與期待，伴隨著夏日的微風，正式開啟了我們的北京十日冒險之旅！
盛夏北京十日紀行：穿梭皇城與長城間的時光跫音 恩仔2026.7.12-21
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| 北京 |
七月的盛夏，熱浪與蟬鳴交織。當CI518班機平安降落，從北京T3航廈回到了熟悉的台灣，這趟充實的十日自由行圓滿畫下了句點。行囊裡，雖然只裝了幾個小小紀念品；而心底裝載的，是與阿全並肩走過的每一段古老城牆與尋常巷弄。
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| 小小紀念品 |
我們這雙走過尼泊爾聖母峰基地營、踏遍無數大山的腿，這回在北京的平地與皇家園林裡，依然健步如飛。這十天，是一場體力的考驗，更是一段飽滿厚重的時光之旅。
紅牆黃瓦，皇家園林的氣度
旅行的記憶，從天安門廣場清晨五點的晨曦開始。當五星旗在微亮的晨光中冉冉升起，那份寧靜與莊嚴令人動容。走進紫禁城的中軸線，太和殿的宏偉讓人深感歷史的厚重；而在國家博物館裡，凝視著孝端皇后鳳冠與四羊方尊，五千年的歲月彷彿就在眼前流轉。
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| 天安門廣場 |
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| 孝端皇后鳳冠 |
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| 四羊方尊 |
這座城市的園林廣闊得驚人，但我們一步一腳印地走出了自己的節奏。在頤和園，我們輕鬆越過萬壽山，在佛香閣俯瞰昆明湖的波光粼粼，隨後搭上遊船迎著微風前往南湖島。北海公園那座高聳的白塔與色彩斑斕的九龍壁，以及天壇圜丘上仰望的蒼穹，那些精雕細琢的皇家氣象，至今仍在腦海中閃耀。
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| 萬壽山 |
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| 佛香閣 |
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| 昆明湖 |
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| 北海公園白塔 |
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| 九龍壁 |
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| 天壇 |
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| 圜丘 |
烽火連綿，長城之巔的豪情
身為熱愛山林的人，長城自然是此行的靈魂。慕田峪與司馬台的烽火連綿，讓我們彷彿又回到了最熟悉的稜線之上。
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| 慕田峪長城 |
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| 司馬台長城 |
站在高聳的敵台上，望著長城如巨龍般蜿蜒在蓊鬱的群山之間，雖然沒有高海拔的缺氧與冰雪，但在盛夏攀登「好漢坡」那陡峭的階梯，依然讓人熱血沸騰。古北水鎮的夜色與司馬台的燈火交織，為剛硬的城牆添了一抹江南水鄉般的柔情；看著阿全在城牆上的背影，心裡滿是踏實。
胡同煙火與摩登交響的碰撞
歷史之外，我們也走進了老北京最迷人的市井煙火裡。清晨的地壇公園有著市民最真實的晨練日常；傍晚穿梭在什剎海與南鑼鼓巷的夕陽裡，吃著方磚廠69號那碗醇厚的麻醬肉丁炸醬麵，胡同裡的每一聲吆喝都充滿生命力。
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| 地壇公園 |
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| 什剎海 |
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| 南鑼鼓巷 |
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| 方磚廠69號麻醬肉丁炸醬麵 |
然而，北京同樣有著前衛摩登的另一面。在798藝術區斑駁的工業廠房與蒸汽火車頭前，我們留下了許多合影。
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| 798藝術區 |
童心未泯的奇幻冒險
旅行，是讓心態永遠保持年輕的魔法。在環球影城的震撼體驗，讓我們徹底釋放了童心。
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| 環球影城 |
侏羅紀世界裡逼真咆哮的巨大恐龍、功夫熊貓和平谷裡高掛的中國風紅燈籠，還有未來水世界那熱力四射的爆破特技，每一幕都令人驚嘆。我們坐在餐廳的戶外露台，看著霍格華茲城堡絕美影像，用鏡頭記錄下了無數捨不得刪除的畫面。
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| 功夫熊貓 |
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| 未來水世界 |
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| 霍格華茲城堡 |
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| 霍格華茲城堡 |
結語：寫在歸途之後
這十天的自由行，每天的步數都是一篇精彩的遊記。能在將近古稀之年的年紀，依然擁有這份體力與熱情，和阿全一起自由自在地穿梭在歷史與現代交錯的北京城，是一種無比的幸福。
將這些夏日片段化作文字與影像，留在《恩戀山情》裡，不僅是給自己的一份珍貴紀念，也期許著我們的腳步永不停歇。期待下一次，無論是走向高山還是遠方，我們依然牽著手，繼續譜寫下一段旅程的風景。
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