唐麻丹山順走蝴蝶谷瀑布負重行 恩仔2015/8/1
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| 唐麻丹山登山口 |
以前爬山從沒作過負重訓練，但此次要爬的山不容小覷，因此選定唐麻丹山，步道2.2K，爬升640M，平均坡度接近30%，是很適合的負重訓練路線。
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| 唐麻丹山登山口 |
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| 往唐麻丹山 |
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| 往唐麻丹山--俯瞰裡冷橋 |
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| 往唐麻丹山 |
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| 往唐麻丹山--菇類 |
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| 往唐麻丹山 |
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| 往唐麻丹山--菇類 |
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| 往唐麻丹山 |
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| 往唐麻丹山 |
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| 往唐麻丹山—0.9K涼亭 |
一早6：30出門，往台八線谷關方向行駛，於26.6K處，右轉過裡冷橋，至谷野會館後過同心橋，車停於同心橋旁，8：00開走；今天是第4次登唐麻丹山，卻是第1次重裝上，汗流浹背，只聽得大大的喘息聲，慢慢地往上攀爬，8：50抵0.9K涼亭，在此小休，還湊巧碰到阿全國中同學〈蔡先生〉，不久又有一位大雅來的揹重裝山友，原來他要走奇萊連峰，先到此練負重，可見唐麻丹山真是個練負重的好地方。
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| 往唐麻丹山—白毛山、次郎山、阿冷山前峰、阿冷山 |
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| 往唐麻丹山--菇類 |
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| 山頂杜鵑盛開 |
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| 唐麻丹山 |
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| 唐麻丹山 |
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| 菇類 |
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| 唐麻丹山往蝴蝶谷瀑布--原住民施工中 |
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| 唐麻丹山往蝴蝶谷瀑布 |
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| 菇類 |
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| 唐麻丹山往蝴蝶谷瀑布 |
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| 菇類 |
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| 唐麻丹山往蝴蝶谷瀑布 |
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| 唐麻丹山往蝴蝶谷瀑布 |
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| 往蝴蝶谷瀑布三叉路 |
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| 往蝴蝶谷瀑布三叉路休息平台 |
阿全國中同學蔡先生〈3人組〉還泡茶請我們喝，真是感謝！休息15分鐘後繼續往前1.3K直上唐麻丹山，10：10第一隊登頂唐麻丹山，在此大休吃從和平買上來的肉燥飯。由於覺得今天操練還不夠，因此加碼再往蝴蝶谷瀑布。11：00再度揹起背包往3.5K三叉路口，途中還看到原住民正在施工；11：40抵三叉路口往下的休息區，小休後往蝴蝶谷瀑布，自此至瀑布還有1.5K，需下切約150公尺。
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| 往蝴蝶谷瀑布--秋海棠 |
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| 蝴蝶谷瀑布木棧道 |
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| 蝴蝶谷瀑布 |
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| 蝴蝶谷瀑布 |
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| 蝴蝶谷瀑布 |
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| 蝴蝶谷瀑布 |
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| 往蝴蝶谷瀑布頂直立木梯 |
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| 往蝴蝶谷瀑布頂 |
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| 蝴蝶谷瀑布頂 |
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| 往蝴蝶谷瀑布頂 |
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| 蝴蝶谷瀑布木棧道 |
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| 蝴蝶谷瀑布木棧道 |
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| 蝴蝶谷瀑布--蜻蜓 |
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| 蝴蝶谷瀑布--溪水清澈 |
沿途秋海棠盛開，經蝴蝶谷瀑布1K木樁後抵達溪谷，12：15抵岩壁木棧道，記得上次2012/9/8來時木棧道毀損嚴重，無法行走其上。今天終於可經由木棧道前往蝴蝶谷瀑布。在木棧道盡頭正拍著瀑布時，溪底竟有人在叫我，原來是以前的同事帶著一對兒女來戲水。因蔡先生的帶領，我們還往蝴蝶谷瀑布頂看看，爬上直立木梯後，往上即可看到瀑頂，往前還看到一座橋，應是通往夢幻谷瀑布的路，我們就不前往了，回至木棧道前頭溪旁吃著水果、腳泡在冰涼清澈溪水中，真是一大享受！
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| 蝴蝶谷瀑布往三叉路 |
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| 蝴蝶谷瀑布往三叉路--菇類 |
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| 回抵蝴蝶谷瀑布三叉路 |
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| 蝴蝶谷瀑布三叉路往涼亭 |
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| 蝴蝶谷瀑布三叉路往涼亭 |
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| 蝴蝶谷瀑布三叉路往涼亭--菇類 |
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| 蝴蝶谷瀑布三叉路往涼亭--菇類 |
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蝴蝶谷瀑布三叉路往涼亭--糞金龜
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| 回抵涼亭 |
混了1個多鐘頭，13：30揹起重裝往回程，14：20回抵三叉路小休，之後取右往涼，15：00回抵涼亭，不久蔡先生3人組也來到，還請我們吃葡萄，真是感激！休息20分鐘後續下山，16：00終於回抵停車處，完成了今天的負重行。回程不但吃白冷冰棒，還到大坑吃東東芋圓，算是給自己犒賞一下！
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| 涼亭往登山口--菇類 |
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| 涼亭往登山口 |
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| 涼亭往登山口 |
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| 涼亭往登山口 |
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| 回抵登山口 |
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| 大坑東東芋圓 |
後記：
今天阿全揹了20公斤，我只揹了10公斤，卻是叫苦連天，肩膀也不舒服，走了約9.5K，真是苦戰啊！
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