聖母峰基地營EBC+Gokyo湖健行17日-D12(Dole至Kyangjuma) 2025.11.07

 聖母峰基地營EBC+Gokyo湖健行17日-D12(Dole至Kyangjuma) 恩仔2025.11.07

 

簡要行程：(Dole至Kyangjuma)

7:00早餐，8:00出發。11:00上至最高點3981M，在此喝馬沙拉tea，11:20續下降300多M，12:25抵今天午餐&住宿點（Kyangjuma）。

 

今日走7.1M，上升418M，下降845M，費時4.5小時。

 

詳細行程：(Dole至Kyangjuma)

路線：Dole (4,200m) ➔ Phortse Tenga ➔ Mong La (3,975m) ➔ Kyangjuma (3,550m)

 

重點：重返森林界線（Tree Line）、蒙拉山口的 360 度展望、與 Ama Dablam (阿瑪達布拉姆峰) 的近距離接觸。

 

蒙拉山口 (Mong La)：傳說是卡潘區守護神Lama Sange Dorje的出生地。這裡位於山脊之上，視野極度開闊，是眺望Ama Dablam最經典的角度之一。

 

Kyangjuma：EBC主線與Gokyo支線的匯合處附近，地勢平坦開闊，擁有面對群山的豪華景觀第一排。

早餐

    07:00在Dole的晨光中享用早餐，相較於前幾日的寒冷，這裡的空氣已明顯溫暖許多。

Dole準備出發

Dole準備出發

Dole準備出發

陡上

龍膽

佛塔

    08:00整裝出發， 離開Dole，步道開始在一片綠意盎然的森林中穿梭。路徑兩旁長滿了掛著松蘿的古老樺木與杜鵑叢，陽光透過樹葉灑落，空氣中充滿芬多精。這是一段輕鬆愉快的下坡路，直抵河谷底部的Phortse Tenga(3,680m)。

 

    之字形爬升，過河後，開始今日最硬的一段路--從河谷底部爬升至蒙拉山口。雖然有些喘，但隨著高度上升，視野也隨之打開，身後的雪山與下方的河谷形成強烈對比。

蒙拉山口喝馬沙拉茶

蒙拉山口喝馬沙拉茶

蒙拉山口喝馬沙拉茶

 

11:00抵達今日最高點 Mong La(3,981m)，這是一個位於峭壁邊緣的絕美聚落，在此享用馬沙拉茶。

 

馬沙拉茶 (Masala Tea) 時光：卸下背包，在擁有無敵山景的茶屋點一杯熱騰騰的Masala Tea。坐在戶外，眼前就是著名的Ama Dablam (6,812m)及其著名的懸掛冰川，彷彿觸手可及，這裡也是回望 Phortse 村落的最佳地點。

 

    11:20續行下坡，喝完茶補充體力後，開始從Mong La下降。這是一段約300多公尺的連續下坡，塵土可能稍多，但步道寬敞好走。隨著海拔降低，含氧量越來越高，步伐也變得輕盈。

 

往Kyangjuma

往Kyangjuma

往Kyangjuma

往Kyangjuma

    12:25抵達今日的終點Kyangjuma(3,550m)，這裡位於通往南崎巴札(Namche Bazaar)的主幹道上方，位置極佳。

往Kyangjuma

往Kyangjuma

Kyangjuma

Kyangjuma

薑茶

午餐

Kyangjuma住宿

    午餐與住宿Kyangjuma因遊客較少，環境比南崎巴札更為清幽。民宿前方有開闊的露台。整個下午都是自由時間，可以坐在露台曬太陽，看著雲霧在Thamserku與Ama Dablam之間繚繞，是享受下午茶的好去處，對於歷經了高海拔考驗的身體來說，3,550公尺的高度已經讓人感到無比舒適，今晚是一夜好眠。

Kyangjuma看Ama Dablam

Kyangjuma看Ama Dablam

Kyangjuma看Ama Dablam

晚餐

 

    今日走7.1M，上升418M，下降845M，費時4.5小時。

航跡圖

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