聖母峰基地營EBC+Gokyo湖健行17日-D4(南崎至坦波切) 恩仔2025.10.30
簡要行程：南崎至坦波切 (Tengboche, 3,860m)
今日依舊雨勢不斷，喜馬拉雅的山靈似乎還不打算收起祂的考驗。6:30早餐，7:30準時出發。即便細雨連綿，我們仍背起行囊，離開熱鬧的南崎。10:50抵達午餐地點稍作歇息，12:00頂著雨勢續行，13:50終於看見細雨下莊嚴的坦波切大佛寺，14:20抵達住宿地點。一進室內，趕緊換下濕透的衣物，圍著暖爐烘烤，此時才感到一絲暖意。17:30晚餐。
今日走約11K，上升 922M，下降644M，費時約7小時。
詳細行程：
今日行程是從夏爾巴人的首都南崎（Namche）出發，目標是前往聖母峰地區的精神堡壘--坦波切（Tengboche）。清晨6:30早餐後，我們告別了這個繁華的「山中商業中心」。南崎這座半圓形、如碗狀建在山坡上的城市，在雨霧中顯得格外迷離。這裡曾是絲綢之路上的貿易重鎮，現今則擠滿了來自世界各地的健行者。
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| 南崎出發 |
7:30開走，昨晚開始的雨勢依舊沒停，我們再次穿上雨衣，像是行走在雲端的苦行僧。這段路最初是平緩的環山步道，若是天氣晴朗，原本可以遠眺聖母峰、洛子峰與阿瑪達布拉姆峰的壯麗風采，但今日只有無盡的白茫與細雨伴隨。我們穿梭在杜鵑花林與松樹林間，雨水洗刷著山徑，讓泥土散發出陣陣清香。
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| 南崎往坦波切--牛隊 |
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| 佛塔 |
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| 龍膽 |
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| 過吊橋 |
10:50抵達河谷底部的午餐地點。此時全身濕冷，冷得快受不，趕緊吃熱騰騰的午餐充飢。12:00續行，過了吊橋後，迎接我們的是今日最艱難的挑戰：一段長達兩小時、不斷之字形陡上的坡路。這段路攀升了超過六百公尺，隨著海拔升高，呼吸也漸漸變得沉重，耳邊只剩下雨聲與自己的喘息聲。
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| 午餐 |
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| 過白門 |
13:50穿過一道白色的石門，坦波切大佛寺（Tengboche
Monastery）壯麗地現身在眼前。這座藏傳佛教寺院位於山脊頂端，海拔3,867公尺，是當地最大的宗教中心。在雨中，寺廟色彩鮮豔的壁畫與莊嚴的紅牆更顯肅穆。寺院外，耳邊聽到誦經聲，讓人疲倦的心也隨之平靜。
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| 佛塔 |
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| 坦波切大佛寺 |
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| 坦波切大佛寺 |
14:20抵達住宿地點，與D2的經歷一樣，全身濕透、冷爆了，趕緊換上乾衣物。雖然窗外出現雪山的身影，但大夥兒圍在茶屋中央的爐火旁，烘烤著濕漉漉的襪子與外套，閒話家常，這種平安、平淡的時刻，就是健行途中最真實的幸福。
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| D4坦波切住宿 |
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| D4坦波切住宿 |
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| D4坦波切住宿 |
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| 蒜頭湯 |
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| 晚餐 |
今日走約11公里，上升922M，下降644M，費時7小時。
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| 航跡圖 |
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